亮象团操健身学院,创办于2016年,是国内一家专注于零基础团操教练的培训学院,全国四个校区,分别设在深圳、广州、福建、成都,教学面积3万平米。设有“零基础团操培训学院”“课程研发学院”“继续教育学院”,并荣获“健身行业贡献奖”。在2018年推出“启明星团操直通车3.0”计划,通过系统培训将毫无基础的普通健身爱好者,培养成为符合国际标准的专业团操教练。

  接下来我来介绍一下亮象团操健身学院都学哪些课程?

  理论基础

  针对零基础学员,系统教授基础运动科学理论知识,包含运动解剖学、运动营养学、运动生理学等,以及基本授课技能培养,帮助学员树立健康、科学、安全的团操健身理念,梳理团操教练发展路径体系。

  主修课程

  团操教练必备技能培训体系,包含乐感养成,肢体协调性和舞台展现力的培养,增强体能训练,整体提升学员的专业能力。

  CYCLING单车,室内骑行课程,在动感十足的音乐中大量燃烧卡路里,达到快速减脂塑形的效果。教授骑单车的所有动作,包括如何安全站立、坐下,改变手扶车把的位置,以及对加速和减速的控制,培养学员对于乐感和节奏的掌控。

  

 

  AEROBICS有氧

  有效锻炼心肺功能,增强体质的室内团操课程,极具趣味性和社交性,动作简单易学,锻炼学员的肢体协调性和舞台展现力。

  CORE核心

  针对核心肌肉群的训练,强有力的核心肌肉群,对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。教练员会指导如何正确使用器械进行训练,是力量训练的主要形式。

  选修课程

  根据市场需求设计,包含所有市面上的热门课程,选修没有限制,大量实践练习,给你专业的技术指导。

  DANCE舞蹈

  没有舞蹈基础也能学,经过教练员的讲解和提示,学员可快速掌握动作要领,再加以练习巩固,增强记忆。

  COMBAT搏击

  搏击操是速度和力度的完美结合,可以消耗大量的热量,加强腰部和腹部的肌肉力量,持续练习可拥有很好的耐力。

  PILATES普拉提

  针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行锻炼可纠正身体姿态,很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

  STEP踏板

  在踏板上随着音乐有节奏地上下舞动,有效地增强心肺功能及身体协调性。主要针对的部位是下肢和臀部,具有明显耗能减脂效果。

  所以说选择一个靠谱的学校经过一个系统的零基础学习是非常重要的,一般通过一到三个月的学习就可以完成学业,轻松就业!

  

亮象团操教练分享课程

 

  你愿意做团操教练还是私教?

  现在健身的人越来越多了,对于没有任何训练基础的小白来说,在健身房我们除了可以跑跑步,蹬蹬自行车,还有其他我们能做的吗?举器械,不了解自己适合多大的重量,一组多少个,应该做多少次。

  看到私教室里面放着五颜六色的球体,圆柱,毯子,不知道他们是做什么训练用的。类似这种情况,我们办的健身卡就是为了跑跑步,洗洗澡而已。俱乐部里面会有教练指导,但是前提是付费的。首先,俱乐部里面的教练分为两种,团课教练和私人教练。私人教练就是针对会员的身体情况制定有针对性的训练计划,在短时间里面可以达到会员的理想状态。操课教练,在一个大教室里面,放着特别嗨的音乐,一个人在台子上面跳着火辣劲爆的热舞,下面一群人跟着一起嗨。团操教练的时间很自由,而私人教练是属于固定高薪职业。现在俱乐部领导人首先都会说我们需要全能教练。从字面意思理解可以清楚知道,全能教练即能从事团课教学,又能担任私人教练工作,是健身企业紧缺的复合型人才。全能教练=私人教练+团课教练。

  全能教练更具有竞争力,从职业环境分析,对于一名竞争力强的优秀健身教练,最好是在具备专项突出能力的同时,还能具备良好的综合能力。很多健身企业对于健身教练的需求,会考虑其综合素质,要求私人教练也能具备上团课的能力。从技术互补分析,私教和团课有相辅相成的关系,在团课授课中积累更多会员资源,挖掘更多潜在私教客户;在私教授课中运用团课技巧使训练多元化,训练气氛更加活跃。从个人发展分析,具备了全面的私人教练技能,又懂得团课课程的模式流程等,对职业提升有巨大帮助。公司提拨人才,无论是走技术路线,还是走管理路线,都会选择综合能力强的人。从薪资收入分析,这是最基本的,也好理解的,单纯只会私教或者团课,肯定没有全能型人才收入高。

  而深圳有家学校就是做零基础全能团操教练培训的(当然有点基础更好),之前也说过该怎么样选择一个合适自己的职业培训学校

版权保护: > 本文由 首页 原创,转载请保留链接: http://www.liangxiangtiyu.com//jszs/tc/2019/0615/63.html